人生志颓废的生活肯定不好过，整个人天天浑浑噩噩，对生活失去了希望，对一切事物都提不起兴趣，如同行尸走肉一般，害怕被这个世界所淘汰，但做事又犹豫不决，并且自我设限，逃避现实，整日陶醉在自己的舒适区中。那么让我们一起看看改变颓废的小技巧
1.早睡早起，每天坚持锻炼身体
颓废状态下，自己身上负能量肯定很多，而早睡早起，锻炼身体就是我们要做的第一步。不仅有助于驱散负能量，还能磨炼自己的意志力，让自己有抵抗诱惑的能力。早睡早起白天才会有精力，而锻炼身体可以让自己睡个好觉，并且感到每天过得很充实。这样坚持一段时间之后，自己就会正能量满满，思路清晰，并且增强自己的意志力。这个是改变自己的第一步，先改变自己的精神面貌。
2.为自己制定一份计划
为自己确立一个长远的目标，然后明晰各个时间段的小目标。制定出短期和长期的目标，包括锻炼身体，包括存多少钱，包括学习了多少新东西或者读了几本书都可以列入计划。长此以往，你就会超过大多数的同龄人。
3.拒绝拖延，提高效率
每天上班上学前，首先要想一想，我这一天要做什么？昨天还有什么事情没有完成？整理出一个顺序，然后就开始工作，一件事一件事的把它做完。坚决拒绝拖延。长期坚持下来，你会发现你的空闲时间，反倒是越来越多了。不但提高了你的工作效率，还提高了你的自信心。
4.学会独立思考。
无论发生了任何事情，你首先要想的是这个事情和我有什么关系，没有关系的，自然不理他。和你有关系的，你只需要考虑，事情往哪个方向发展对你有利，确定方向以后，只说对自己有利的话，只做对自己有利的事情就可以了。
5. 每天反省自己
每天给自己做个总结，反省自己所做的事，和所说的话有没有什么不足，做的不好的地方注意修正，长此以往你会变得越来越优秀。
跌入低谷不可怕，最可怕的是失去了信心和斗志，我们要相信自己。只要努力的做好每一天应该做的事情，我们的生活一定会变得越来越好。我们只管努力，剩下的交给时间。