人生志掌控习惯作品简介：
《掌控习惯》作者是【美】詹姆斯·克利尔（James Clear）。
美国著名习惯研究专家、习惯学院创始人詹姆斯·克莱尔根据习惯形成的4个步骤，总结了相对应的培养习惯的4大定律：让它显而易见；让它有吸引力；让它简便易行；让它令人愉悦。本书通过这4大定律、56个具体案例，帮助你快速养成良好的习惯，同时利用这4大定律的反面，可以帮助你戒除不良的习惯。
经典名言语录：
1. 随着时间的推移，一点小小的改进就能带来惊人的不同。
2. 你的习惯塑造你的身份，你的身份塑造你的习惯。这是一条双行道。
3. 某种想法或行为与你的身份贴合得越紧密，就越难改变它。
4. 许多人开始改变他们的习惯时，把注意力集中在他们想要达到的目标上。
5. 改变习惯之举颇具挑战性，原因有两个 （1）我们没有找对试图改变的东西；（2）我们试图以错误的方式改变我们的习惯。
6. 行为前后都有感觉。在行动之前，有种感觉在激励你行动，那就是渴望。
7. 如果你从未改变支配着你以往行为的潜在信念，你很难改变你的习惯。
8. 忘记目标，专注于体系 目标是关于你想要达到的结果，而体系是涉及导致这些结果的过程。
9. 习惯是重复了足够多的次数后而变得自动化的行为。
10. 习惯不会限制自由，它们会创造自由。