人生志如何停止不开心作品简介：
《如何停止不开心》是一部由[美] 安德烈娅·欧文所著书籍。
面对生活中的重重压力，本书作者也曾被负面情绪淹没，不知所措。在爬出人生低谷的过程中，她意识到有一系列坏习惯破坏着很多人的生活，并将其分门别类，整理成书。
本书用洒脱、幽默的语言，一针见血地指出了14个人们最常见而又不自知的自我毁灭行为模式，即内心的自我批评、孤僻、麻木机制、与他人比较、自毁、冒充者综合征、讨好别人、完美主义、故作坚强、过度控制他人、灾难化思维、归咎于人、装作无所谓、过度成就等，并根据每一种行为提出直接、具体的建议和解决方案，帮助读者实践一种新的生活方式，实现自我提升，悦纳自己，活出真我。每一章集中讨论一种行为，没有沉重的自我检讨，只有切中要点的提醒，以及如何改变的贴心建议。
经典名言语录：
1. 取悦他人者最大的习惯之一是明明想说“不”，却会说“是”。他们担心如果说“不”，会被人指责、拒绝，失去人们的喜爱。
2. 勇气是所有美德中最重要的，如果没有勇气，你无法长久保持其他的美德。
3. 在大多数情况下，你都在用你的日常生活与那些人们选择在社交媒体上向全世界展示的极少数时刻进行比较。
4. 我们生活在一种获利于女性感觉不够好、不够漂亮、不够苗条，什么都不够的文化之中。
5. 在大多数情况下，我们寂寞不是因为认识的人不够多，而是亲近的人太少。
6. 如果这些人触发了你的不开心开关，如果你觉得待在他们周围不舒服，而且断了和他们的来往，也没有什么严重的后果，那就这样做吧。
7. 你要明白的是，坚强不是一个荣誉勋章，它不会让你获得进步，也不会使你比任何人更好。
8. 我们都是混乱的人，跌跌撞撞一路走来，仅仅因为害怕，就可能退回到并不能让我们开心的习惯和行为上去，同时又会尽自己所能做到最好，日复一日。
9. 无论你经历了什么，无论你现在情况如何，甚至是一年以后，你能否有机会获得你心目中惊人、帅气、成功的人生，都取决于你承担这份内在工作的能力和你能不能坚持到底。
10. 当一个女人决心去改变她的生活，当她将关注点转向自身和她所追求的东西时，她是不可阻挡的。