人生志单身社会作品简介：
伊利亚金·奇斯列夫的这本《单身社会》进一步推进了相关研究。克里南伯格等人的研究主要是描述美国的单身群体生活状况。与一般的认知不同，他的调查发现美国单身群体生活远比想象的幸福快乐。绝大多数单身者远比同龄已婚人士更加热衷于各种社交活动，比如外出聚餐、体育锻炼、选修艺术及音乐课程、参与各类公众及公益活动等等。不仅30岁左右没有结婚的一群，大多数后来选择离异的人也在享受个人生活的乐趣而非陷入孤独和痛苦。相比之下，奇斯列夫不仅观察单身男女在做什么，探究其背后的原因，更要提出相应的社会政策，使得单身群体少受传统社会偏见乃至歧视，从而生活得更加幸福。
经典名言语录：
1.所谓“快乐/幸福感”，是一种主观感受，也是贯彻本书的核心概念。
2. 为什么很多人不再憧憬婚姻？人口变化，女性的社会角色改变，在离婚兴盛的年代回避风险，经济因素，宗教变迁，大众文化媒体及社群网络的发展，都市化，国际移民。
3.离婚会危及个人的幸福，而婚姻带来的好处不足以弥补。
4.理查德卢卡斯及其团队的研究前后长达15年，这份获得奖项肯定且具开创性的纵向研究发现，婚姻能暂时提升快乐感，不过，结婚两年之后，快乐感通常又会降回婚前的基准。
5.离婚所带来的负面影响较为持久。
6.我们必须进一步学习如何从单身生活中获得喜悦与快乐，如何在自主自愿的选择单身后生活的幸福。
7.找个人结婚成家，看似是排解孤独的完美解决方法，许多人没有正视孤独感的根本原因，成家后才发现，孤独是一个独立的问题——解决方法有赖自我认知的扭转，而不在于已婚或未婚。
8.研究显示，更多人是因为担心孤独终老，害怕临死时无人在旁，所以才踏入婚姻。
9.事实上，婚姻可能并不是逃避老年孤单的好方法，已婚人士中感到孤单者之多，令人惊讶，此外，长期单身人士通常较能适应老年独自生活。
10.有些人主张婚姻至少值得一试……他们说你又能损失什么呢？假如婚姻失败了，离婚就好。不过实际情况显然是损失更大。
11.纵向研究显示，在提升幸福感方面，婚姻的作用主要是短期的，大约只维持到婚礼前后两年后就会回到原点，不过风险却会延伸到遥远的未来。
12.单身人士如何克服社会压力和歧视？首先，意识到单身歧视的存在；第二，正面的自我观感；第三，远离负能量，选择对单身人士友善的环境；第四，主动对抗歧视；第五，提振单身力。
13.单身人士参与社交的重要性。单身人士不论男女都能从正式的社交活动(比如参与社团和志愿者服务)中获得明显较高的幸福感，正式的社交活动更胜于非正式的社交活动(比如拜访亲友)。
14.是什么因素让单身人士从社交互动中获益高于有伴侣者？首先，单身人士能从社交互动中获得较多的幸福感，是因为他们接触更多元的人，并参与各式活动。第二，单身人士比有伴侣者能有更多类型的谈心对象，尤其单身人士的谈心对象常包括亲戚以外的人。快乐的单身人士会参与不同社交圈，运用不同的社交机会来提升幸福感。第三，单身人士更关注社交关系，并将其放在生活的重心，有伴侣者把婚姻当做生活重心时，就缩减了社会支持，甚至可能会造成心理困扰。第四，现在科技服务的使用，让单身人士的社交更为便捷。第五，市场适应单身群体的现象，针对单身人士提供了各项新产品服务和居住安排，比如小区型公寓住宅的社群空间。有越来越多的联通人际关系的渠道，共单身人群取用……
15.【自婚】self-marriage已经出现。自婚是一种意味深长的仪式，象征着一个人成为整体，自我信任，自我负责并自我解放，从自身寻求爱的源头，这是一个转化的仪式，宣告内心真正的你，让大家知道你已经准备好活出所有内在潜能，这是一个承诺，你保证将完全展现自己与生俱来的天赋和珍爱生命中获得的祝福。这是一种自由象征，你将真正和内在最深处的价值结合共生。无论如何，这是一种对爱的献身。
16.自婚，从对某人负责转变为自我独立，从服从转变为自我表达。
17.婚姻和生育以外的志向，对很多人来说，已经成为人生的重点目标，构成了理论家口中的后物质主义时期。
18.单身带给你机会创造自己的快乐，以及独自旅行和探索的自由，而非依赖他人给予。
19.后物质主义价值观在增加，单身人士的幸福感方面有很大贡献。
20.后物质主义价值观不止推广了单身的生活方式也让单身人士不再感到被他人歧视。
21.在很多情况下，单身人士有意无意的花时间从事和后物质主义价值观一致的活动或工作是可能的，例如，冒险旅行，参与实验性工作坊，认知治疗课程，甚至是举行自婚这种象征仪式。
22.“我觉得生命中最重要的是有一份你喜欢的工作，这是最重要的事情——你会觉得自己很棒。”
23.“你只要去寻找生活中其他部分的自我实现，比如工作，那么你就不会纠结自己是否单身。”
24.单身人士，尤其是非常个人主义的单身人士和其他人相比，更重视有意义的工作，因为它可以发挥自我潜能，带来自由感，且让他们觉得自己有价值。
25.单身人士比已婚人士在事业上投入的精力更多，但他们也不该忽视自己的情感安全网。单身人士可能参与更多样的运动，志愿者活动，小区和家族活动，广泛拓展他们的社交生活，而不像已婚人士，主要专注于二人世界和他们的核心家庭。
26.单身人士该如何保持工作与生活的平衡？
第一策略是安排健康的休闲活动，包括个人兴趣爱好或娱乐休闲活动。
第二个平衡的方法是参加培训和学习，在工作之外，多花时间提升自己，比如读书上一些培训班，考取职业资格证书等。
第三，注重健康和外表。下班后去健身房或运动，花时间自己做饭比你吃的好一点，都是快乐单身生活中不可或缺的。
第四个策略是认真打理家务。“如果有人可以看到未婚者的需求，并能协助解决，会是一个很好的商机。”
第五个策略是专注在特定家人身上。
第六个策略就是把工作场合转变成一个社交场所。
27. 由于友谊的非独占性本质，他的确可以作为未来单身人士塑造生活方式的基石，友谊可以提供许多交流渠道，建立亲密关系和人际互动。
28.未来，我们可能会看到一个将单身人士的友谊，看的和夫妻间的情感一样重的时代。因此，长期稳定的友情关系，也许可以取代婚姻，特别是对自愿单身人士来说。
29.越来越多单身人士需要的是没有压力，暗示或者以约会为前提的聚会。
30.有些人一开始就不想结婚，所以他们是自愿选择维持单身，我们都需要学习如何拥抱单身，不管我们对婚姻制度的看法是什么？这都是一个无法逃避的现实问题。
31.社会工作者，心理学家和医师，应该学习如何服务单身人士。
32.要是快乐单身的风气在过去几十年前就更为普遍，甚至在上一代人结婚以前，就已普遍的话，他们之中有多少人会想要过单身生活呢？