人生志真实的幸福作品简介：
《真实的幸福》是2010年8月万卷出版公司出版发行的图书，作者是马丁·塞利格曼。本书讲述心理疾病在现实中逐渐得以有效医治，并从心理学上去了解积极情绪，建构优势和美德。
过去的50年，心理学只关心一件事——心理疾病，而且做得不错，因为现在我们可以测量抑郁症、精神分裂症、酗酒等过去认为是很模糊的概念，并能做出相当精准的描绘。目前我们已经知道这些问题是怎么发展出来的，包括它们的遗传因子、生物化学性以及心理成因，最重要的是我们知道该怎么去治疗这些疾病。根据我最近的统计，在几十种心理疾病中，已经有14种可以用药物及心理治疗方法来进行有效医治（两种可以完全治愈）。
经典名言语录：
1. 我怎么知道自己具有哪些优势？什么是我突出的优势？ 本章目的在于使得你找出自己的突出优势，并且加强它们，同时在生活中应用它们。
2. 天赋一般是指天生的，不像优势是可以培养的。
3. 勇气，这是指在很不利的条件下，还能为达成理想目标而勇往前进。
4. 好奇心，对世界的兴趣 好奇心使我们对不符合预想的事物产生尝试的兴趣。好奇的人不会容忍模棱两可的情境，他会去追求真相。
5. 在一切都有捷径的生活里，优势和美德会枯萎，因为我们没有机会去使用它们。
6. 人格特质有积极和消极之分，它在不间的时间、不同的场合会反复出现。
7. 在生活中，我们应该特别处理好恋爱分手时的情景，因为这个最后的镜头会一直留在你的记忆中，如果处理得好，你才愿意再次开始亲密关系。
8. 幸福感来自于自己的优势与美德．通过自己努力获得的幸福才会有真正的幸福感受。
9. 自我控制是指在某些情况下，人们能够控制住自己的情绪，欲望，需求和冲动。但是只知道应该节制还不够，你必须能做出节制的行动。
10. 积极情绪是培养出来的。它不像消极情绪那样让我们集中身体的资源去打退逼近的威胁，积极情绪帮助我们成长。