人生志思维改变生活作品简介：
《思维改变生活》是2008年1月华东师范大学出版社出版图书，作者是[澳] 埃德尔曼。本书主要讲述的是思维，对生活的重要意义和如何去锻炼自己的思维。
《思维改变生活:积极而实用的认知行为疗法》是一本实用而可靠的指导书，可以帮助你征服那些挫败自己的想法和行为。它演示了如何批驳头脑中烦人的喋喋不休，并教会你更理性地处理愤怒、抑郁、焦虑和挫折感等情绪。它还包括了大量的合理建议，让你的沟通更有效，并帮助你找到自己的幸福??这正是每个人都想要的。
经典名言语录：
1. 世界最快乐的人，是心态最能变通的人。
2. 有一种频繁造成挫折感和自我打击的思维模式，就是认为本已经发生的事情不该发生。
3. 认知——我们的思想和观念——在很大程度上决定了我们的情感。
4. 我们容易感到愤愤不平，容易把别人的言行视为粗暴无礼，并且以牙还牙。
5. 因为焦虑让人如此难受，我们自然试图逃避自己畏惧的的情境。
6. 治疗抑郁的重要一步就是接纳自己，这意味着我们不再批评或谴责自己，而是接受自己那些人性的缺点，并且明白我们已经尽力。
7. 让我们允许自己在将来出现的一些判断上的失误，并把它们作为学习过程的一部分。
8. 美好的生活需要分享。我们最高兴的事情、最幸福的时光和最艰巨的挑战，最值得与人分享
9. 有效沟通的完整信息应包含想法、感受、意愿。
10. 感到焦虑会让我们片面地注意畏惧的事情，这会让我们难以清晰地思考。