人生志人生路漫长，在我们跋涉的过程中，总会产生一些自己不喜欢的情感，比如说痛苦、内疚、后悔等，如果我们一直背负着这些情感在这条路上行走的话，那么你就会行进的非常艰苦，而且很可能会在半途中放弃，因此我们在这个过程中，应当学会为自己减压，抛弃一些不必要的包袱。
只有学会在适当的时候抛弃适当的包袱，我们才能在人生路上越走越远，并且获得更多新的、美好的回忆，如果一辈子都只能背负痛苦的回忆，那么这个人生就太痛苦了，只有痛苦和幸福并存的人，才能感受到生命的力量。
有一个年轻人，背着一个大包囊千里迢迢的来找大师，他问：“大师，我是那么的孤独和痛苦，在长途跋涉过程中，我疲惫至极，尝尽了人间的辛酸，为什么还不能释怀心中的痛苦呢？”大师问：“你包囊都装了些什么呢？”年轻人回答：“里面是每一次跌倒的痛苦、每次受伤后的哭泣和孤寂时的烦恼。”
大师不言语，带年轻人来到河边，并和他一起坐船渡河，上了岸后，大师吩咐年轻人说：“你现在扛着船赶路吧。”年轻人不解：“我能扛得动吗？那么沉。”大师回答：“是的孩子，你扛不动它，船在我们需要过河的时候就是必需品，现在我们上岸了，那么它对我们来说就是没用的了，所以我们应当放下它。”
人生也一样，如果你背负了太多太多的痛苦，那么你在路上所有精力都会集中去面对这些痛苦，而对于真正需要解决的问题没有真正的去思考，如此一来，你就会失去很多很多本来在人生中应当拥有的美好，学会放下，这未尝也不是一种前进的方法。