人生志我们人类作为一种主观的动物，拥有自己的情绪是非常正常的事情，适当的情绪甚至能更好的让你面对工作和生活，但是过度的情绪却只会让你徒增压力。所以我们掌控人生，就必须正确的去对待自己所产生的的情绪。
我们的人生从来都是纯在非常多的不确定因素，而影响我们的，很大部分原因就是自己的情绪，比如说，我们在早上不愿意起床，导致这一整天都怀着一种非常不满的心情去上班上课，当然每个人都不喜欢早起，然而我们必须去征服这一种情绪，这样才能不受他的影响。
情绪很容易让人让人低落，让人提不起劲，我们与普通动物最大的区别就是我们能够控制自己的欲望以及情绪，如果不会控制的话，那么我们人类就和普通动物毫无区别。学会控制情绪，我们就能让自己不会处于一种劣势，无论是在工作还是人生中，学会控制情绪都能让你比其他人更有优势，比如当遇上一个难缠的客户，不擅长控制自己情绪的人，就很容易消极应对，甚至与客户争吵，而能控制情绪的人，就能审时度势，时时刻刻记住顾客至上，最终获得这位客户。
当然，不仅仅在工作上，我们在平时生活中，遇到一些小摩擦和碰撞，心平气和的人可能就会大事化小，小事化了，而脾气暴躁的，不会控制情绪的，就很可能将事情越闹越大，结果两人都深陷这个问题中。而我们学会控制情绪，能最大程度的调动我们的积极性，你会发现，当你静下心来去看待每一件事，人生也就变得更加的美好和宽容。
每天盯着臭脾气去上班上课，别人自然也不会给你好脸色，当我们每天笑脸相迎，即使别人心情不好，也不会故意的去找你麻烦，谁不喜欢温和的笑脸呢？自然而然的，整个办公环境和学习环境都有一个非常好的氛围，在这个氛围中更加容易去能发挥。
当然，我们不可能说杜绝负面情绪，所以我们必须去学会如何调节自己，是人都会有一种情绪，怎么去调节才是重点，心情烦闷的时候、遇到挫折的时候，我们可以选择去看下窗外，放空自己，暂时放下这些事情，然后再回过神来，处理。让自己的大脑暂时的放松一下，可能会有更好的解决办法。而当你遇到失败时，不要伤心和自暴自弃，应当鼓起勇气，去寻找一个切实的解决办法，坚持下来，你就发现，你的整个人生都改变了。