有志始知蓬莱近
无为总觉咫尺远

拒绝焦虑的调节情绪文案(35句调整焦虑心态句子)


1. 如果觉得成长是件糟糕的事,大概是因为没有变成自己喜欢的样子。

2. 没关系,你只是情绪生了病,像身体生了病一样,会变好的你没那么奇怪,你和大家一样,你特别好,特别值得爱。

3. 昨天再好,走不回去,明天再难,也要抬脚继续,你不勇敢,没有人替你坚强,没有人帮你实现梦想。

4. 你什么都不用做,不要因为暂时停下来了而有负罪感,你只要好好活着,慢慢养病,对你来说就是非常了不起的成就了。

5. 变好的过程都不太舒服,试试再努力点。

6. 我知道你人心里有一个答案,一个可以让自己好起来的答案。

7. 这世界上根本没有正确的选择,我们只不过是要努力奋斗,使当初的选择变得正确。

8. 越想抓住的越抓不住,可能生活首先教我们的就是,放松心态,随遇而安。

9. 从不奢求生活能给予我最好的,只是执着于寻求最适合我的!

10. 真正的修行不是逃离,不是躲避,而是欣然的面对,全然的接受,接受此刻你正在经历的一切好与坏。

11. 面对看似巨大的打击,不要逃避你将惊讶地发现,恐惧正在节节消退。

12. 拒绝焦虑,走出焦虑,我们便收获了一半的的成功。

13. 生活对每个人都是公平的,它在为我们创造许多机会的同时,也为我们制造了更多的压力。

14. 人生因有梦想,而充满动力。

15. 坚守自己的信念,就像坚守自己的城堡一样。

16. 偶尔对自己好些,偷个小懒,抽点小疯,花点小钱,不算伤天害理。

17. 对自己好点,你已经尽力了。

18. 向鱼问水,向马问路,向神佛打听我一生的出处,而我呀,我是疼在谁心头的。

19. 焦虑和恐惧的核心是我们拒绝无常的发生。

20. 健康永远是第一位的,早睡,早起,运动。

21. 与其指望遇到一个谁,不如指望自己人世间本就是这样,它不值得你难过。

22. 人的命运应该有承托起几次失败的力量。

23. 如果决意去做一件事了,就不要再问自己和别人值不值得心甘情愿才能理所当然,理所当然才会义无反顾。

24. 让你难过的事情,有一天,你一定会笑着说出来。

25. 放声大喊:在公共场所,这方法或许不宜但当你在某些地方,例如私人办公室或自己的车内,放声大喊是发泄情绪的好方法不论是大吼或尖叫,都可适时地宣泄焦躁。

26. 别不高兴,开心点,我们在这个世上可是过一天少一天。

27. 学会一个人生活,无论身边是否有人疼爱,做好自己该做的,有爱或无爱,都安然对待。

28. 人生,有多少计较,就有多少烦恼;有多少包容,就有多少欢乐。心若贪着,念念维系;心若淡泊,清新洒脱。

29. 人生偶有失意,在所难免,一向得意容易让人忘形;为失败哀怨,对现实不满也是无用之举,一切当以心宽化解之。

30. 不要让曾经糟糕的日子让你误以为现在的生活很糟糕。

31. 能够吸引那样的人;与其指望每次失落的时候会有正能量出现温暖自己,不如指望自己变成一个正能量满满的人;与其担心未来,不如现在好好努力。

32. 如果生活已然不易,那么就别太把思虑当回事毕竟,思虑就只是,一些思虑而已。

33. 哪有什么天生一对最般配,只是一个懂得包容迁就另一个懂得适可而止。

34. 不要因为今天的一点点不顺心,就随便把今天输掉。

35. 大器晚成也好,永远到不了山顶也罢。没有什么大不了的,但是我一定要快乐和真诚一些,这个世界总要允许普通人存在吧。

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